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Thérapie EMDR - Retraitement des Traumatismes
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue pour soulager les traces émotionnelles laissées par des événements difficiles ou traumatiques.
Elle aide le cerveau à retraiter ces souvenirs perturbants, pour qu’ils ne déclenchent plus les mêmes réactions de peur, de stress ou de blocage.
Comment ça fonctionne ?
Lorsqu’un souvenir douloureux est évoqué, le thérapeute guide une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons alternés ou tapotements).
Cette stimulation favorise un retraitement naturel de l’information, permettant au souvenir de perdre son intensité émotionnelle et d’être intégré de manière plus apaisée.
Après un événement choquant (accident, rupture, agression), certaines personnes revivent régulièrement la scène, comme si elle se produisait encore. L’EMDR permet de libérer ce souvenir et de soulager la détresse associée.
Pour qui ?
Cette approche s’adresse à toute personne souhaitant se libérer du poids du passé :
- Adolescents ou jeunes adultes ayant vécu un événement marquant
- Adultes dont certains souvenirs continuent d’affecter le quotidien
- Personnes ayant déjà entrepris une thérapie mais ressentant encore un blocage émotionnel
