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Les TCC offrent aux adolescents des outils concrets pour comprendre leurs émotions et gérer leurs pensées. Une méthode structurée et encourageante pour grandir avec confiance.

L’ACT aide les étudiants à accueillir leurs émotions et à agir selon leurs valeurs profondes. Plutôt que de fuir la peur de l’échec ou du jugement, elle apprend à vivre avec — pour mieux avancer.

L’EMDR aide les adultes à retraiter des souvenirs douloureux afin qu’ils cessent d’affecter le présent. C’est une approche douce et structurée pour guérir les blessures du passé et retrouver une stabilité émotionnelle durable.

L’approche Palo Alto aide les adolescents à comprendre leurs relations et à sortir des schémas répétitifs. Elle favorise une communication plus apaisée entre jeunes et adultes, en rétablissant la confiance et l’équilibre au sein des échanges.