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Florence Bride
Psychopraticienne certifiée et Thérapeute expérimentée
Je propose un accompagnement à distance, adapté aux adolescents, étudiants, jeunes adultes et adultes.
Les parents qui souhaitent offrir un soutien à leur adolescent y trouveront également un lieu d’échange et d’accompagnement sur mesure.
Une professionnelle à votre écoute
Bonjour !
Je suis Florence Bride,
Psychopraticienne certifiée, spécialisée dans l’accompagnement en ligne des adolescents, étudiants, jeunes adultes et adultes francophones.
J’aide chacun à mieux comprendre ses émotions, apaiser l’anxiété et retrouver équilibre et confiance à travers un suivi personnalisé et bienveillant.
Ma pratique s’appuie sur plusieurs approches thérapeutiques reconnues — TCC, ACT, EMDR et thérapie de Palo Alto — que j’adapte selon les besoins, le rythme et la sensibilité de chaque personne.
Cette complémentarité permet un accompagnement à la fois structuré,
humain et concret, visant à favoriser des changements durables
et une meilleure qualité de vie.
En ligne, je propose un espace d’écoute accessible, sécurisant et confidentiel, pour vous accompagner où que vous soyez, dans un climat de respect, d’empathie et de confiance.
Psychopraticienne certifiée, spécialisée dans l’accompagnement en ligne des adolescents, étudiants, jeunes adultes et adultes francophones.
J’aide chacun à mieux comprendre ses émotions, apaiser l’anxiété et retrouver équilibre et confiance à travers un suivi personnalisé et bienveillant.
Ma pratique s’appuie sur plusieurs approches thérapeutiques reconnues — TCC, ACT, EMDR et thérapie de Palo Alto — que j’adapte selon les besoins, le rythme et la sensibilité de chaque personne.
Cette complémentarité permet un accompagnement à la fois structuré,
humain et concret, visant à favoriser des changements durables
et une meilleure qualité de vie.
En ligne, je propose un espace d’écoute accessible, sécurisant et confidentiel, pour vous accompagner où que vous soyez, dans un climat de respect, d’empathie et de confiance.
Des outils concrets au service
de votre mieux-être
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Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
Une approche concrète pour reprendre confiance et changer durablement. Les TCC aident à identifier les schémas de pensée et les comportements qui alimentent le mal-être.
Elles sont recommandées pour les personnes souffrant d'anxiété, de ruminations, de confiance en soi ou de gestion des émotions.
Thérapie ACT (Acceptation et Engagement)
Une invitation à vivre en accord avec ses valeurs et à cultiver la flexibilité psychologique. La thérapie ACT aide à mieux comprendre ses émotions, à les accueillir et à s’engager dans des actions en accord avec ses valeurs.
Elle s’adresse particulièrement à ceux qui se sentent bloqués, épuisés ou en quête d’équilibre intérieur.
Thérapie de Palo Alto
Une approche systémique, pragmatique et bienveillante du changement. Issue de l’école de Palo Alto, cette approche systémique et brève s’intéresse à la façon dont une personne interagit avec son environnement et ses difficultés.
C’est une thérapie particulièrement efficace pour les situations de blocage, les conflits relationnels et l’anxiété.
Thérapie EMDR
Une méthode reconnue pour soulager les souvenirs douloureux et retrouver la sécurité intérieure. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique validée scientifiquement, qui aide à désensibiliser les souvenirs traumatiques.
Cette méthode est indiquée pour les traumatismes, les blocages émotionnels, les phobies ou les angoisses persistantes
Derrière chaque trouble,
une histoire unique
Chaque personne traverse des moments de déséquilibre ou de vulnérabilité : stress, anxiété, perte de confiance, difficultés relation-nelles ou surcharge émotionnelle.
Mon rôle est de vous aider à comprendre ce que vous vivez et à retrouver des repères stables pour avancer plus sereinement.
J’accompagne notamment :
L’anxiété, les crises d’angoisse et la gestion du stress
Les troubles de la confiance et de l’estime de soi
Le burn-out et les difficultés professionnelles
Les traumatismes et les blocages émotionnels
Les difficultés familiales ou relationnelles
Les jeunes adultes en transition (orientation, expatriation, vie étudiante)
Une vie pleine d’anxiété, de doutes ou de blocages n’est pas une fatalité. Ce n’est pas “juste dans votre tête” ni le signe que vous n’êtes “pas assez fort”.
Avec les bons outils et un accompagnement adapté, vous pouvez retrouver de la sérénité, reprendre confiance et avancer vers une vie qui a du sens.
Avec les bons outils et un accompagnement adapté, vous pouvez retrouver de la sérénité, reprendre confiance et avancer vers une vie qui a du sens.
Parce que chaque étape de vie mérite
une écoute adaptée
Adolescents
Une période charnière pleine de questionnements, d’émotions vives et de transitions. La thérapie aide l’adolescent à poser des mots, à reprendre confiance en lui et à traverser plus sereinement les changements.
Anxiété scolaire ou sociale
Perte de confiance en soi / estime de soi fragile
Difficultés relationnelles (famille, pairs)
Troubles du comportement (colère, impulsivité…)
Addictions / conduites à risque
Troubles du sommeil
Harcèlement ou cyberharcèlement
Mal-être diffus, repli, isolement
Etudiants et Jeunes adultes
À l’orée de la vie adulte, les défis sont nombreux : études, orientation, débuts professionnels, autonomie
affective et financière…
Un accompagnement bienveillant permet de clarifier ses choix et de renforcer ses ressources internes.
affective et financière…
Un accompagnement bienveillant permet de clarifier ses choix et de renforcer ses ressources internes.
Stress et surcharge mentale
Crises de sens, doutes existentiels
Orientation et choix de carrière
Solitude, isolement, transition
de vie
de vie
Anxiété de performance
Difficultés dans les relations amoureuses ou amicales
Dépression, fatigue émotionnelle
Adultes
Prendre soin de soi, c’est aussi se donner la possibilité de comprendre ce qui freine, ce qui se répète, ce qui pèse. La thérapie est un espace pour déposer, comprendre, transformer.
Gestion du stress et des émotions
Conflits personnels ou professionnels
Burn-out, surcharge mentale
Perte de repères, transition de vie
Difficultés relationnelles (couple, famille, travail)
Troubles anxieux ou dépressifs
Recherche de sens, estime de soi
Deuils, séparations, ruptures
Un accompagnement
où que vous soyez
Je propose un accompagnement à distance, pour que chacun puisse bénéficier d’un suivi thérapeutique, sans contrainte de lieu, ni de déplacement.
Cette forme de suivi favorise un cadre sécurisant et confidentiel, propice à la parole et à l’exploration personnelle.
La thérapie en ligne permet :
D’accéder à un accompagnement régulier, même à distance
De consulter depuis un lieu où vous vous sentez à l’aise
D’adapter le rythme des séances à vos disponibilités
D’avancer à votre propre rythme, en toute sérénité
Ce que disent les personnes
que j'accompagne
Vous avez des questions ?
Voici les réponses aux interrogations les plus courantes
La thérapie en ligne est-elle aussi efficace qu’en présentiel ?
Proposez-vous une première séance de découverte ?
Les séances sont-elles remboursées?
Quels sont les tarifs ?
Puis-je annuler mon rendez-vous ?
Comment se passe un suivi pour un adolescent mineur ?
Quels outils utilisez-vous pendant les séances ?
Combien de temps dure une thérapie ?
Puis-je vous contacter avant de réserver ?
Combien de teProposez-vous du coaching parental ?mps dure une thérapie ?
Intervenez-vous dans les établissements scolaires ?
Et si on prenait 30 minutes pour parler de vous ?
Prendre soin de soi est le premier pas vers le changement.
L'alliance thérapeutique étant au coeur du soin,
je vous invite à prendre rendez-vous pour notre premier échange.
L'alliance thérapeutique étant au coeur du soin,
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